中后期的庆祝活动即将到来，各种月饼都在市场上，但是对于糖尿病，传统的月猫是“甜蜜的负担”。高糖，
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中后期的庆祝活动即将到来，各种月饼都在市场上，但是对于糖尿病，传统的月猫是“甜蜜的负担”。带有高糖，高脂肪和高热量的传统月饼不仅会引起血糖，而且还会引起多种并发症。糖尿病在看月球时可以“打喷嚏”吗？当然不是！今天，兰州鲁伊（Lanzhou Ruijing）糖尿病医院将详细介绍您如何选择糖尿病的糖尿病，这些科学家如何选择月蛋糕和吃月饼，并附上一些自制的健康的月球蛋糕教程，适合糖尿病，以便在糖尿病中享受糖尿病，以便您享受糖尿病，以便您可以选择糖尿病！营养。卡帕格（Kapag）购买月球，您应该仔细检查营养清单，并注意以下几点：碳水化合物含量：它直接影响血糖水平。r低糖月饼，并注意这样的认识，即“无蔗糖”并不意味着不糖，并且可能含有其他糖，例如果糖和麦芽糖。脂肪含量：月饼中的脂肪主要源自填充和糕点，并选择低脂含量的月饼。饮食纤维：富含饮食纤维的富含蛋糕有助于延迟血糖的增加。 2。选择正确类型的月饼。冰皮的月饼：与传统的月猫相比，月蛋糕通常包含降低和脂肪。泡芙糕点蛋糕：脂肪含量高，不建议选择。广东话：皮肤薄，馅料更富含糖和油脂，因此应少量食用。 SU型月饼：糕点使用大量油，并且具有高卡路里。无糖月份：选择使用非糖甜味剂（例如木糖醇，麦芽醇，山梨糖醇等）的月饼，但要小心，过度使用这些酒精会导致腹泻。 3。请注意to成分的成分。组件列表根据内容排列。如果糖，石油等。糖尿病吃月饼的黄金法则1。控制零件的体积。即使您品尝没有糖的月饼，也应该控制食物量。建议每次不超过标准蛋糕的1/4，并将其纳入主食食品组件中，以减少米饭和面条等主食食物的使用是适当的。 2.用它吃，平衡血糖，不要空腹吃月饼：空腹食用很容易导致血糖迅速增加。与蔬菜配对：首先吃很多蔬菜，以增加您的饱腹感，然后吃月饼，以延迟血糖的增加。与蛋白质食物一起饮食：与牛奶，牛奶，鸡蛋等蛋白质食物配对。，对于控制血糖并不令人愉快。 4。增加运动并消耗多余的能量并吃掉月球。您可以适当增加运动量，例如步行30-40分钟以帮助控制血糖。 5。加强自四室庆祝活动期间的血糖监测，增加血糖监测的频率，及时了解血糖的变化以及调整饮食和药物。为糖尿病制作自制健康的月饼的教程。独自制作月饼可以严格控制成分和糖，也是糖尿病的最佳选择。以下是一些简单且易于制作健康的月饼教程的简单易用的：1。木糖醇冰皮月蛋糕此月饼不需要烹饪，简单地做。它使用木糖醇作为甜味剂，对血糖的影响最小。成分：预混合冰果粉200G热水疗85℃200ml木糖醇30克填充：适当量的自制低糖糖豆糊填充或南瓜填充。少量煮熟的粘性米粉（用于抗粘性）制造过程：在热水中加入木糖醇并搅拌融化，倒入粉末状的冰上粉末中，并与刮刀充分混合，直到没有干粉为止。当面团不热时，戴上手套并揉捏直到光滑，用保鲜膜包裹，然后在冰箱中冷却30分钟。将冰皮和填充物分成小剂量，30克/块冰皮和20克/块填充物。折叠冰皮，将其包裹在填充物中，然后将其拧紧并紧紧挤压。在月饼的模具中撒上少量煮熟的粘米粉，将包裹的月蛋糕放在模具中，然后按形状。将现成的月饼放入新鲜的2小时储物盒中，并凉爽，更好的味道。 2。全麦南瓜月饼全麦面粉富含饮食纤维，南瓜具有自身的甜味，可以减少甜味剂的使用。成分：150克全麦面粉，200克南瓜泥，20克玉米油，20克木糖醇，20G填充：自制的低糖五核填充，适当的制造过程：蒸汽南瓜，然后将其压成糊状，将其与全麦面粉，玉米油和木糖醇混合，将面团分成25克小剂量，将填充物分成25克每块。折叠面团，将其包裹在馅料中，然后将其关闭。将其放入月饼的模具中，然后按形状。将月饼放在预热的烤箱中，并在180℃烘烤20-25分钟。 3。山药紫色马铃薯月饼山药和紫色土豆含有低gi食品，饮食纤维和有用的血糖控制。成分：300克铁棒山药，200克紫色的土豆，20克奶粉，10克橄榄油，加工过程：去皮和紫色的土豆，将其切成薄片，蒸气，然后将其压入 - 泥。将山药i -paste分为两个部分，在牛奶粉中加一个部分，然后混合，另一侧保持原始味道。将橄榄油加入紫色的马铃薯泥并搅拌。d在低火下直至略带干燥。将山药糊和紫色土豆分别以每片小剂量为25克粘贴。拿一部分原始的山药i -paste并标记它，用紫色的土豆包裹起来，然后将其拧紧并紧紧挤压。将其放在月蛋糕的模具中，然后击中休us。它可以直接食用，也可以在烤箱中以150℃煮10分钟，以增加风味。提示：小心自制月饼。制作馅料时，请尝试使用食物本身的甜味，例如南瓜，紫色的土豆，红色日期等，以减少甜味量。即使对于无糖月蛋糕，也应该控制所消耗的量，因为月蛋糕外壳的主要成分是淀粉，可以将其转换为葡萄糖。自制的月饼没有防腐剂，因此最好立即制作并立即食用它们，并以凉爽的方式将它们保持不超过3天。在自四个中期的聚会之夜，糖尿病也可以享受Deliciou只要他们掌握了正确的选择和消费方法，就可以。回到Sohu看看更多
